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50代から本気で遊べば人生は愉しくなる (SB新書)
内容紹介 ◎フジテレビ『ノンストップ! 』で話題沸騰! -------------------------------------------- ◎はじまりは毎朝のヨーガ 現在、私は1日をこんなふうに過ごしています。 はじまりは毎朝のヨーガです。 呼吸法とヨーガのポーズ、瞑想を一通りやるには3時間近くかかるので、 朝の3時、遅くとも4時には起床しています。 ヨーガをやって、水のシャワーを浴びると、次は朝食です。 私は1日1食の食生活を送っており、その1食が朝食なのです。 朝食はとてつもなく量が多いので2時間くらいかけてゆっくりと食べます。 後で詳しくお話しますが、私は画家として日々画を描いています。 また役者としてテレビドラマに出演させていただいてもいます。 つまり、仕事に出かけたり画を描きはじめたりする6時間くらい前には起きているわけです。 6時間といえば起きている時間の3分の1くらいです。 この時間が、もう忙しくて仕方がありません。 3時に起きて朝9時に画を描きはじめたとします。 大体、1日に1作を仕上げるのが習慣なので、そこから8~9時間はノンストップで描き続けます。 ときどき白さ湯ゆ を飲みながら、作品に向かい続けていると、 あっという間に時間が経ちます。 描き終わって最後に作品に落らっ款かん(署名・押印)を押したら、 すぐにシャワーを浴びて夜7時か8時には寝てしまいます。 翌日も画が描けるというときは、「また明日描けるんだ! 」と思って、 朝起きるのが楽しみで仕方ありません。 早く寝て早く描こうと思いながら眠りにつくのです。 ◎ほんの少しの習慣で「定年後」を謳歌する ☆「定年後」も毎日ワクワクする ――すべてはモノマネから始めよう 私は1954年生まれの62歳ですが、毎朝、起きるのが楽しみでしょうがありません。 やりたいことがあって、毎日時間が足りないくらいです。 ちょっとしたきっかけではじめたことが、人生最大の楽しみになり得ます。 「本気で遊べば人生は愉しくなる」 そのために、まずはモノマネで上達してみてはいかがでしょうか? ◎モノマネ芸人、ボクサー、役者、画家、書家、ヨガ…… 幾つもの顔を持つ逸楽の達人に学べ! 出版社からのコメント ◎人生を楽しむ"ちょっとした練習"をしよう ものまね芸人、プロボクサー、俳優、画家、書家、ヨギ(ヨーガをする人)といくつもの顔を持つ片岡鶴太郎さん。 まるで5人分、6人分の人生を楽しんでいるかのようだ。 62歳になるいまも朝、起きるのが待ち遠しいくらい毎日を謳歌している。 大切なのは「自分の魂は何をすれば歓喜するか」を問いかけてみること。 ワクワクすることだけやればいい。 そんな一番楽しい人生の見つけ方を「悦楽の達人」が教えてくれる。 商品の説明をすべて表示する
50代から本気で遊べば人生は愉しくなる (SB新書) の詳細
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書名 : 50代から本気で遊べば人生は愉しくなる (SB新書)
作者 : 片岡 鶴太郎
ISBN-10 : 4797388412
発売日 : 2017/4/6
カテゴリー : 本
ファイル名 : 50代から本気で遊べば人生は愉しくなる-sb新書.pdf
ファイルサイズ : 27.27 (現在のサーバー速度は18.78 Mbpsです
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