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限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング
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内容紹介9つのフルマラソンを完走した高僧が説く、心身を鍛え日々確実に成長していく技術。瞑想を重視するシャンバラ仏教の最高指導者である著者 は、ランニングに真剣に取り組むなかで瞑想とランニング の自然な関係について考察を深める。瞑想は心の、ランニングは体のトレーニングで、どちらも 継続しながら一つずつハードルを超えていくことで人とし て成長できる。本書は瞑想とランニングの原則を統合しながら心身を鍛 え、徳の高い人間になるための指南書である。内容（「BOOK」データベースより）ランニングは体のエクササイズ。瞑想は心のエクササイズ。ちょっとしたトレーニングで、毎日は活力に満ち、同時に物ごとを深慮できるようになる。商品の説明をすべて表示する
限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング の詳細
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書名 : 限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング
作者 : サキョン・ミパム
ISBN-10 : 4484181096
発売日 : 2018/9/27
カテゴリー : 本
ファイル名 : 限界を乗り超える最強の心身-チベット高僧が教える瞑想とランニング.pdf
ファイルサイズ : 27.95 (現在のサーバー速度は27.17 Mbpsです
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